花了時間作跑步練習,花了金錢來到參加世界六大馬拉松之一的柏林馬拉松,怎少得了賽前的最後準備,加碳(碳水化合物 Carbon-loading)!
於西方地區減少食用紅肉,增加吸收碳水化合物,只要不抗拒意大利麵及披薩的話就有大量選擇。為減少消耗過多體力,餐館選擇以旅館附近為主。
【Ditsch】
地址:腓特烈大街車站 Bahnhof Friedrichstraße Bahnhof Friedrichstraße 10117 Berlin–Mitte
無論車站或商場附近,總會看到這家連鎖麵包店的身影,麵包選擇繁多,價格合理,當下午茶小點心或早餐都不錯。兩件迷你披薩及兩瓶可樂8,10 EUR。