話行話行，隔咗半年先去到呢度行，原因得一個字，懶。
由青衣機鐵站，或者長安巴士總站，有巴士或小巴去長宏村；
另一個入口向青華苑附近。
是日5條友仔，最快最方便當然坐的士去。
一去到向入口影幾幅相就開波。
呢條自然徑，舖好哂石屎樓梯，又多路牌，每日都應該好多人晨運，
路經幾個觀景台，又有涼亭，又有櫈；
再入啲仲有兩個自己潛建既千秋，自己潛建既引體上升木，
最誇張既係連公司用既碌碌櫈都帶埋上嚟．．．
唔少得仲有大量垃圾，膠水樽，膠袋．．．
行自然徑想投入大自然，撞鬼你咩，帶咁多垃圾上山。
呻完一輪，繼續行，終於見到今日既主角 - 青馬大橋。
再繼續行，換個角度又影。
御用男Model又出場
小小唔算環保份子，有時都會浪費水呀，電呀，用膠袋呀，用發泡膠嘢，
但為咗繼續有綠色既未來，有時做到既都盡量做，唔食魚翅，廢紙回收，
最少去行山會帶走自己既垃圾．．．
有時好唔明，點解啲人可以去到老蓮咁遠行山，都會亂拋垃圾，
膠袋，報紙，煙頭，薯片袋，水樽，衣物柔順劑樽．．．咩都有。
家陣行山做咩帶膠袋姐？止嘔呀？一路行山一路睇報紙呀？
行山喫咩薯片姐？衣物柔順劑？上山洗衫呀？
頂！老蓮咁遠無人掃架。鬼唔望呢啲人俾人罰，日日要上山執垃圾！！
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