2014 大阪馬拉松

前言
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沒中籤但買了機票。

幸好機票不貴，只需HKD760，就當去散心shopping吧！ 

(別忘了還有機場稅，行李費，燃油附加費，看似很便宜的機票，實際合共HKD1802啊...)，

2014  大阪．馬拉松

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01. 序
02. 吃吃吃 - 大阪馬拉松Expo
03. 大阪馬拉松 - 單人應援團
04. 有馬溫泉散策
05. 有馬溫泉　有馬ロイヤルホテル
06. 大阪馬拉松  - 交通，酒店
07. 商場美食街 - ヨドバシ梅田【Yodobashi-Umeda】 - しゃぶしゃぶ但馬屋, 高島屋 - 福太郎
06. 三走黑門市場
07. 燒肉力丸
08. 大阪 - 亂吃亂拍亂買 

 
Day 1
HK Express 連稅$1,802
香港 > 大阪 (20:15 - 00:55 +1) > ホテル日航関西空港 (11,050円)
Day 2
大阪出張きっぷ(1,500円) > 黑門市場 > 大阪馬拉松Expo > ドーミーイン心斎橋 (8,300円)
Day 3
大阪城 > 黑門市場 > ドーミーイン心斎橋 (12,400円)
Day 4 
大阪市営地下鉄一日券(600円) > 大阪馬拉松 > ドーミーイン心斎橋 (8,300円)
Day 5
JR高速巴士(820円) > 有馬溫泉 > 有馬ロイヤルホテル (27,600円)
Day 6
JR高速巴士(820円) > 梅田 > ホテル心斎橋ライオンズロック (6,800円)
Day 7
黑門市場 > 香港 (20:45 - 00:25)

大阪亂吃亂拍亂買

此趟旅程，沒看到太多風景，沒吃過很多美食 ，隨手拍拍幾張照片，當留念及寫網誌之用。

亂吃：

天丼@難波御堂筋：元祖天丼(720円)，海幸天丼（880円)，炸雞(190円)

麵衣不脆，以致口感不佳油膩感提升不好吃度大增，聯想力豐富的小小邊吃邊想到其他去．．．意見：不好吃，別吃！縱使有大嬸最愛的coupon減50円也別去！

燒肉力丸

每次外遊前都問財政大臣，是次旅行有甚麼一定要吃？

答案早預計到，問題是多餘的，但作為順應老公要求的好妻子還是要問問！

第一：燒肉，第二：燒肉，第三：還是燒肉

深知財政大臣喜惡，大嬸小小已準備長長的燒肉店的名單。找OCAT車站時途經名單上其中一間，就決定吃這間 -  燒肉力丸！

放題吃到飽有82品 - 2980円及110品 - 3480円。

一看就知會選110品 - 3480円，外遊能負擔，一定選最貴那個免後悔。

先來110品限定的名物4種盛：中落ちカルビ1本焼き，ロースステーキ，厚切りステーキ，ハラミ串焼きステーキ(由左到右，上到下)

看到肉色多鮮紅嗎？看到油脂分佈多均勻嗎？大嬸一看就知道這國產牛是好貨色，能吃上兩盤已經回本！

三走黑門市場

雖然黑門市場有名，所有旅遊書都有介紹，但真的需要走上三遍嗎？其實沒需要的，只是小小與財政大臣太空閒吧了。大嬸愛走市場是常識吧，有需要才能上市場嗎？！

住難波附近，去黑門市場走路比坐車還要快，還可省車資！如何走請向Google大神查詢！

分別於早上及中午走過，早上較多在地人購物及遊客觀光，中午則大多是遊客。

大阪 - 商場美食街

草根小小向來不熱衷逛多層式商場，印像中大多是名店(e.g.時代廣場)，不愛商場高層那些美食街，美食街的食店多是又貴又吃不飽那類。可能受香港的習慣影響．．．遊日多次也沒於商場的美食街找吃。

今次大阪馬拉松之旅，破例地於多層式商場找吃兼順道逛街，並打破小小對多美食街的印像。

1. ヨドバシ梅田【Yodobashi-Umeda】

出國找吃最怕財政大臣的無底黑洞，挑吃，愛肉，愛花款，吃得少怕不飽，吃太多又怕不夠盤纏結帳。

去到這邊直上8/F先逛一圈，簡直驚歎不已，很多食店任君選擇，食店十之八九都是放題吃到飽形式，不怕吃不飽及不夠盤纏結帳！還要每間都極為吸引！

這間炸串自己動手炸，好像很美味；那間博多風的鐵板燒牛腸，看圖片已流口水；這邊炭火牛舌有炭火香飄出；那邊的吉列好像香酥又燙咀；

和風的固然吸引，連外國風的漢堡，台灣的小籠包，甚至香港的點心都有，還要極度誘人，不只是菜單誘人，而是隔著玻璃看到店內食客枱上的食物啊．．．小小不行了，選擇困難症發作。

(以上照片來自ヨドバシ梅田)

最終選擇了【しゃぶしゃぶ但馬屋】 - 特選和牛涮涮鍋 吃到飽放題。

大阪馬拉松 - 交通, 酒店

十X？年前第一次遊日從大阪入境，之後皆從東京入境，對大阪的印像就只剩心齋橋固力果人。當時網誌式遊記還未興起，旅行過後只有照片記錄，到底當時如何由機場到市區？當年怎麼住到新今宮的ホテル太洋去？

如今只要一click上網，交通酒店等問題總能從互聯網找到答案 。找答案固然重要，但鐵公雞小小最愛的，當然是找便宜好康的東西。

來往關西空港到市區，有不同交通，亦有不同的優惠。小小今次適用的是 - 南海電鐵的 [大阪出張きっぷ]。

有馬温泉 有馬ロイヤルホテル

小小選擇溫泉酒店，通常按以下次序篩選：地區，含朝夕食，大浴場，露天溫泉，然後按價錢高低評分高低，濾走太昂貴評分太低的，再給財政大臣選擇。

而財政大臣的選擇基準：又靚又正兼大魚大肉

大浴場要漂亮，溫泉最好露天，房內有露天風呂更好；

晚餐不能只得條咸菜，要有魚有肉，有蝦/蟹/龍蝦更好，肉方面最好是牛，神戶牛更好。

有誰不想住這些溫泉旅館？但要荷包君能負擔得起啦．．．

是次荷包君能負擔的酒店 - 有馬ロイヤルホテル。

Recovery Day - 有馬溫泉散策

每次去日本，基本上只要有美景，美食及溫泉，財政大臣就不會投訴。今次安排於馬拉松後入住溫泉酒店一天，財政大臣更舉腳讚成。

大部份近畿的溫泉都有考慮過：湯の花 ，赤穗，城崎，有馬，尾伏，犬鳴山，能勢，甚至市內的關空都在考慮之列，當中最吸引小小的，就是能勢的山辺離宮。全酒店只有三間客房，房外的露天風呂，夕食的龍蝦．．．下刪百字．．．

最後考慮到交通，荷包君及跛腳的財政大臣，最終選了交通最便宜最方便的有馬溫泉。利用早売21的優惠，坐高速バス的[有馬エクスプレス号]由難波直到有馬溫泉，比由三宮坐電車到有馬溫泉還要便宜，單程只需820円，不用換車，不用轉乘，舒舒服服坐到有馬。

2014 大阪馬拉松 - 單人應援團 出發！

經年初的 東京馬拉松 - 單人應援團 打氣一役之後，知道全日追蹤式加油打氣很忙，沒空閒時間理會胃部空轉投訴，膀胱超載之事，出發前跟財政大臣一樣，吃根蕉和飯糰，避免攝取過多水份，最後一次清空大腸與膀胱，然後忘記消化系統與排泄系統的存在。

買張1日乗車券「エンジョイエコカード」(600円)，帶同手機和地圖，出發！

2014 大阪馬拉松 - Expo 吃完再吃

2014年的大阪馬拉松Expo設於 Intex Osaka， 前往Intex Osaka的交通資訊參考官網比小小亂說一通來得正確。但為了將網誌近乎零的參考性稍稍提高成百分之一，容小小說一下。

坐地下鐵的南港ポートタウン線，由中ふ頭 (P11)　或　トレードセンター前(P10)　或　コスモスクエア（P09）　下車，均可走到Intex Osaka，中ふ頭(P11)的距離最近，ATC(P10)沒走過但應該不用日曬雨淋(迷路別找我算帳)，Cosmo Square(P09)則風景最漂亮。

(附上Cosmo Square駅外風景)

2014 大阪馬拉松

參加2014大阪馬拉松的你，備戰好了沒有？

小小繼2014東京馬拉松(應援)之後，再一次沒有備戰．．．因為我沒有中籤！


未得知結果前，還勤勤力力地操練；
得知沒中籤後，每天晚飯後的節目由跑步變成躺在沙發上吃洋芋片。
沒中籤也可以繼續操練呀，怎可以放縱腰間肥肉任其向橫發展？！

如此放縱其一是因為沒抽到傳說中籤機率極高的大阪馬拉松，
其二是得知結果前已買機票，滿心歡喜操練參戰竟變成單人應援團．．． 


看來，小小不適合參加任何馬拉松，只適宜做單人應援團。
2014大阪馬拉松，我準備好來觀戰了。

再遊馬爾代夫

前言
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第一次去完，就說要再遊馬爾代夫，

三年後，願望成真了！

馬爾代夫，我再來了！！

01. Sun Island Resort & Spa
02. 水底世界

馬爾代夫 - 水底世界

還以為是一個悠閒的假期，豈料每天忙得不得了。

六時起床上網吃早餐出海，十二時回島上網吃午餐再出海，八時回島上網吃晚餐休息。

每天均重覆以上日程。

如不用上網的話，應該不會那麼忙碌，可是每次出國，總是遇著網上遊戲的連續登入送禮及限時任務，兩個沉迷遊戲的超齡港孩，當然要犧牲休息時間。

馬爾代夫 - Sun Island Resort & Spa

雖說過要再遊馬爾代夫，但想不到再遊的日子如此快就來到。

2014 東京馬拉松

前言
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財政大臣抽籤中了，有幸參加2014東京馬拉松，小小沒份跑本沒打算隨行，但無意中看到了六百多元來回東京機票 (連稅後$1655) ,注定要走一趟東京做觀眾。

2014  東京．馬拉松

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01. 序

02. 不可不逛 - 東京馬拉松Expo

03. 東京馬拉松 - 單人應援團

04. 夜宿羽田機場 > 築地 > 台場

05. 湯島天神 - 東京賞梅

06. 周一限定 - 梅丘壽司の美登利總本店 - 壽司放題

07. 串粋 八丁堀店

08. 亂吃亂拍亂買

Day 1
HK Express 連稅$1,655

香港 > 羽田 (19:05 - 00:30 +1)

Day 2

築地 > 台場 > 東京馬拉松Expo > 新宿ワシントンホテル ($1,170)

Day 3

東京馬拉松 > ホテルサンルート有明 (8,500円)

Day 4

梅丘寿司の美登利 > 湯島天神 > ドーミーイン東京八丁堀 (9,380円)

Day 5

銀座 > 池袋 > 香港 (01:30 - 05:25)

東京亂吃亂拍亂買

2014東京馬拉松之行，相機內除了一兩張風景照及馬拉松外，全都是吃，吃，吃和吃。
部份有雷，部份便宜飽肚，免得失憶再中雷，唯有用網誌記錄記錄。

すき家＠國際展示場：牛丼(360円)是預期中的味道，便宜大碗；反而值得一提的是炭火旨だれとりマヨ丼(520円)，有燒烤味的雞肉，配沙拉醬汁，估不到如此下飯。

大滿足 - 串粋 (八丁堀)

除了指定要吃美登利，全沒想過其餘日子的午餐晚餐於哪解決。
沒指定目標，唯有四處亂逛看看有沒有吸引的食店。

逛到這店門口，看得懂的就那幾個字，
正確說來看懂的不是日文字，是數字，符號與英文：20% OFF
對財政大臣來說，吸引的是圖中的串燒；對鐵公雞小小來說，吸引的固然是有折扣！！

日文menu，有漢字的懂一點點，沒漢字完全看不懂，直接order門口有圖有前菜有串燒有雞鍋有折扣那款[鉄鍋鶏九条ねぎ重コース]，廢話少說，直接去片。

周一限定 - 美登利

防止有人邊跑馬拉松邊把妹的目的已達到，不熱衷shopping下（不準拍枱！買零咀不算shopping），此趟東京之行的目的就只剩餘一個，就是吃吃吃．．．．

早前搜集多間名店美食，心中暗暗敲定梅丘壽司の美登利總本店，要來個月曜日的梅丘本館限定「食べ放題サービス」。

為了說服跑後鐵腿的人去排隊吃壽司，小小又開始發揮創意，自創似是而非的大道理，每天嘮嘮叨叨地重複說：
- 人家說跑馬拉松前要「加碳」（Carbohydrate loading），其實跑後「加碳」更很重要！！（說得多，差點自己都以為是真的(≧ε≦)）。
- 周一限定，難得周一於東京，當然要試試人家百選放題的第一位的壽司放題，試試嘛．試試嘛．．

發揮創意及努力嘮叨後當然有回報，一大清早就拖著肯首的鐵腿人到梅ヶ丘去。

去到總本店門前只有幾個人，還以為早起的鳥兒有蟲吃，應該不用排太久，可以吃第一輪。

想想好了，沒有幾個人排隊因為人家改用派發電子卷的方式排隊。
11:00才開門營業，10:28 發的卷，竟然是排86．．．．．天呀，要等多久？！

湯島天神 - 東京賞梅

每隔一年就看到旅遊論壇有大量詢問到東京看櫻花的行程呀，資料呀，地點呀．．．
怎麼從沒看過每隔一年有人問看梅花的行程？東京沒有梅花嗎？梅花不好看嘛？
東京有梅花的！別讓櫻花專美，梅花其實都很好看的！！
看似替梅花抱打不平，但其實是小小最愛看那些沒啥人討論的東西及景點．．．

湯島天神的第57回梅花祭於平成26年2月8日-3月9日舉行，剛好東京馬拉松於此期間舉行，所以囉，拖著跑完馬拉松後鐵腿的財政大臣去賞梅囉。

坐東京metro到湯島駅，再步行數分鐘就到。
今天心情大好，超有賞梅的興致，看到甚麼都覺得美，連門口放地下的擺設都覺得超有梅花feel。

夜宿羽田機場

香港航空變廉航，首推六百多元東京機票，就忍不住手訂購了兩張，打正旗號跟隨財政大臣跑一趟東京，免得有人邊跑馬拉松邊把日本可愛妹妹。

去程時間 : 19:05 - 00:30
回程時間 : 01:30 - 05:25

根據當時資料，除了taxi外，就沒有其他公共交通工具由機場到市區酒店，還期望此航班首航後，電車或巴士會加開深夜班次。
可惜，首航啟航直到出發前還未有加開深夜班次消息，唯有打消念頭，準備夜宿羽田。

雖然飛機比預定時間還要早就著陸，但由最遠的登機橋走到入境大堂需要大約十分鐘，再遇到同時間著陸的大韓航空，整個入境大堂都站滿人，等了廿多分鐘才辦好入境手續，再到行李帶取行李，整個過程差不多一小時，看看手錶，已經一時半．．．想趕尾班車？想想好了。

活了N年的小小，首次於外頭沒有床的地方渡過，這個首次就獻給羽田機場。
入境層充滿剛到步的韓國人及香港人，到離境層找個充電位附近的長椅安頓行李，就四週逛逛。

走到江戶小路，全部已過了營業時間，人影也沒有。

2014 東京馬拉松 - 單人應援團 出發！

現今科技發達，其實只需一則通話，一撥上網 (http://r.tokyo42195.org) ，要知道參賽者何時跑到哪個位置簡直易如反掌．．．

但有個金錢至上，一毛不拔的大嬸，為了節省旅費，沒有租用行動電話和流動wifi，大大增加了今次單人應援團的難度！！

沒有行動電話和流動wifi，唯有事前溝通。

事前溝通很重要！事前溝通很重要！事前溝通很重要！

真的很重要，所以要說三次。 

要溝通清楚跑速，每10km大約需時多久，打氣者大約在哪個位置等候等！

2014 東京馬拉松 - 不可不逛Expo

由羽田空港國際線出發到東京ビッグサイト（東京国際展示場），交通實在方便。

可以坐空港バス直達，坐京急線或東京單軌電車再換乘りんかい線　或　ゆりかもめ亦可。

於國際展示場 或 國際展示場正門下車, 均可到達。

朝著那個金色的倒金字塔，跟著人潮，到達會場入口。

2014 東京馬拉松

 


參加2014東京馬拉松的你，備戰好了沒有？

小小沒備戰(掩面速逃)，隔星期短課一次，平均不足10km/week...

雖沒備戰，但備了暖包，地圖，金錢，厚衣...因為跑馬拉松的不是小小！！
今回東京之行的主要任務是應援團，替財政大臣管行李，打打氣，拍拍照。

這次做應援團，比跑馬拉松還要緊張。

因為跑馬拉松只要跟著大隊，跟著路線跑就不會走散，就算跟不上速度趕不及關門時間到達check point被回收，也有專車載你到終點；
做單人應援團，要自己準備逃生觀賽路線，拍照點，空餘時間就看看官方應援團表演，但趕不及財政大臣跑速錯過拍照點沒有回收服務，沒有專車載到終點去，要自己坐東京metro / 都營 / バス 到終點，對路痴小小來說，簡直是高難度的超上任務呀！

網上現有的資料，多是跑者參加馬拉松的住宿跑步心得，甚少應援團資訊，沒有最佳打氣拍照位置，觀賽位置等...

好，就由路痴小小試一次，以單人應援團角度，參加參觀2014東京馬拉松！！